अपने बच्चे

हिम्मत है तो अब बनाओ वीडियो / Viru Fouji अपने बच्चे से बढ़कर मानता हूं इन्हें यह मेरे बच्चे हैं । (अप्रैल 2019).

Anonim

बच्चों और नींद

जब दाई के लिए पहली बार के लिए शिशुओं, पार्टियों में, तैरने या पहली बार आने वाले दोस्तों के लिए जा रहे हैं, वे तुरंत बाद में बिस्तर पर जाते हैं (कभी-कभी वे पहले सो जाते हैं) यह व्यवहार शारीरिक थकावट से अधिक आध्यात्मिक है। नींद, खासकर आरईएम या सपना चरण, दिन की घटनाओं पर कार्रवाई करने और उनसे सीखने के लिए महत्वपूर्ण है।

आपके बच्चे की नींद के विभिन्न चरणों

बच्चे, बाकी सब की तरह, नींद के विभिन्न चरणों के माध्यम से जाना गिरने सो वे गहरी नींद में नीचे और वापस इससे पहले कि वे कुछ समय के लिए जाग और फिर गहरी नींद के लिए वापस जाने पर यूजर इंटरफेस के लिए प्रकाश नींद और स्वप्न के माध्यम से बहने के साथ शुरू।

टॉडलर्स प्रत्येक रात के बारे में पांच बार जागते हैं इस संक्षिप्त जाग्रत अवधि के दौरान, वे कभी कभी मटर, घूम, कभी कभी पालना या यहाँ तक कि बिस्तर बंद संपर्क के खिलाफ हाथ से मारा, और फिर से वापस करना। परिचित माहौल और कई परिचित आइटम आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकते हैं और बस फिर से सो सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह हमेशा काम नहीं करता है, लेकिन यह एक कारण है कि बच्चों को छुट्टी पर या किसी विदेशी वातावरण में खराब बिगड़ते हैं।

रात के माध्यम से सोने के लिए अपने बच्चे को मदद

आप अभी भी जो यह नींद के साथ जुड़े वस्तुओं के साथ अपने बच्चे के चारों ओर है, तो आप सबसे अच्छा तरीकों के रूप में यह अकेला फिर से सो सकते हैं में से एक की खोज की है। अगर यह आमतौर पर अपने हथियारों में या टीवी के सामने सो जाता है, तो यह नींद से जुड़ा होगा और रात के मध्य में आपसे मांग करेगा।

कभी-कभी एक बच्चा एक सप्ताह के भीतर ही सोते रहना सीख सकता है, लेकिन इसमें आपको बहुत प्रोत्साहन मिलता है। सबसे पहले, आपको एक अच्छा, विश्वसनीय, नींद में रस्म की जरूरत है अनुष्ठान अपने बच्चे को बिस्तर पर डालने के साथ समाप्त करना चाहिए, उसे एक सोने का समय चुंबन दे, और कमरा छोड़कर एक और चुंबन के लिए हर कुछ सेकंड वापस अपने बच्चे को वापस आ जाओ धीरे-धीरे कुछ मिनटों तक चुंबन के बीच का समय बढ़ाएं यदि आपका बच्चा अब पल में सोता है, तो वह आपके पीछे चल सकता है तो चिंता मत करो चारों ओर मोड़, कमरे में वापस जाओ और खाली बिस्तर से हैरान होने का बहाना। जल्दी से, आपका बच्चा चकित हो जाएगा और इसे एक मज़ेदार खेल का ध्यान रखना चाहिए, जब वह एक चुंबन चाहता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका बच्चा परिचित और सुरक्षित महसूस करता हैउसे डराओ मत विशेषज्ञों का सुझाव है कि जब भी वह डर में रोता है या रोता है, तो आप अकेले अपने बच्चे को अकेला नहीं छोड़ते हैं। यह काम कर सकता है, लेकिन यह डर के अविश्वसनीय और अप्रत्याशित शक्ति को भड़काती है और यह दोनों दलों के लिए भयानक तनाव का कारण बनता है।

दिन पर नप>

जब आपके बच्चे का पहला जन्मदिन खत्म हो गया है, तो शायद उसकी नींद झपकी और शाम को नींद की रस्म के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कुल मिलाकर, यह नींद के बीच 12 से 14 घंटे के बीच ले जाएगा, दिन के दौरान एक या दो नपियां, प्रत्येक स्थायी दो घंटे लेकिन बच्चे इतने अलग होते हैं कि आपको निराशा की ज़रूरत नहीं है अगर आपका छोटा आराम बाकी पर बहुत कम है।

एक और दो वर्ष की उम्र के बीच, ज्यादातर बच्चे सुबह की नींद छोड़ देते हैं और दोपहर के भोजन के बाद डेढ़ घंटे तक बैठ जाते हैं। सुनिश्चित करें कि यह दोपहर में बहुत देर तक नहीं होता है और अपने बच्चे को जागरुक करता है अगर वह दीदी घंटों से अधिक समय तक सोता है। अन्यथा यह शाम को दोपहर झपकी के कारण सो नहीं सकता।

मुर्गियों के साथ उठना?

अधिकांश बच्चा सुबह में अपने माता-पिता के शयनकक्ष में आते हैं, और ""सुबह"" की उनकी परिभाषा आपके द्वारा बहुत अलग हो सकती है क्योंकि आपका बच्चा आपके से बहुत पहले बिस्तर पर जाता है, यह पांच बजे तक हो सकता है। जल्दी उठना माता-पिता की नींद की कमी का एक सामान्य कारण है: इससे पहले कि वे सपनों में अपने अनुभवों को संसाधित कर सकें, वे जागृत हो जाते हैं।

सुबह में अपने बिस्तर में सोते रहने के लिए जीवंत बच्चा होने पर आमतौर पर अवास्तविक होता है लेकिन अगर आपका बच्चा अपने बिस्तर से अपने बिस्तर पर आने के लिए काफी पुराना है, तो आप उसे सिखा सकते हैं कि वह आपको अविश्वासी समय पर सोए, क्योंकि वह अपने कमरे में खुद से निपटता है। जब सुबह वास्तव में शुरू होता है, एक स्पष्ट बयान करें। हालांकि सूर्योदय एक अयोग्य और दिखाई देने वाला संकेत है, हालांकि यह अभ्यास के लिए अयोग्य है क्योंकि यह किसी निश्चित समय पर नहीं होता है।

एक बेहतर, अधिक दृश्यमान सुराग एक घड़ी होगी, लेकिन बालकों को पढ़ना बहुत जरूरी है। ऐसे कानों के साथ विशेष घड़ियां हैं जो अलार्म ट्रिगर होने पर पॉप अप करती हैं - लेकिन यह तंत्र किस समय सेट किया जाना चाहिए? निश्चित रूप से आप अपने बच्चे को जागरुक नहीं करना चाहते हैं यदि यह अचानक अलार्म से पहले सो गया हो।

सरल समाधान नर्सरी के बाहर एक घड़ी रेडियो है यदि आपका छोटा बच्चा जल्दी उठता है, तो उसे फुसफुसाएं कि वह अभी भी रात है और घर में सब कुछ शांत है। फिर इसे अपने कमरे में ले जाएं, रेडियो चालू करें और हंसमुख के साथ वापस आएं ""अब सुबह है!"" वापस। फिर इसे संगीत से अवगत कराएं पर्दे खोलें या प्रकाश को चालू करें और अपने बच्चे को अपनी सामान्य सुबह की गतिविधियों के लिए रहने वाले कमरे में ले जाएं।

सबसे पहले यह हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन दूसरे दिन आप रेडियो चालू करने से पहले कुछ मिनट इंतजार कर सकते हैं। तीसरे दिन, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें इस तरह से आप धीरे-धीरे समय को बढ़ा सकते हैं जब तक कि यह स्वीकार्य स्तर तक नहीं पहुंचता है। आपका बच्चा जल्दी से सीख लेगा कि संगीत सुनने पर ही उठने का समय आ गया है।

डॉ द्वारा ओल्विन विल्सन, बाल मनोवैज्ञानिक

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